Por:
Guillermo Jaramillo
Fotografía: Cortesía UANL
“La pandemia ha traído un mejor
conocimiento de nosotros mismos”, Sarlat
La Universidad Autónoma de Nuevo León inauguró el 7mo. Simposio
de “Estrategias para una mejor calidad de vida del Adulto Mayor,
durante y después de una Pandemia”, con la conferencia magistral
impartida por Cecilia Sarlat Herrera.
La Universidad Autónoma de Nuevo León
continúa con sus
estándares de calidad. Gracias a un
programa equitativo e incluyente, otorga oportunidades al
adulto mayor para brindar una
mejor calidad de vida.
Es por eso que la UANL
inauguró el 7mo. Simposio
“Estrategias para una mejor
calidad de vida del Adulto
Mayor, durante y después de
una Pandemia”, a través de las
plataformas digitales.
Entre 2015 y 2050, la proporción de la población mundial con más de 60 años de
edad pasará de 900 millones
hasta 2000 millones, lo que
representa un aumento del 12
al 22 por ciento.
Por esta razón, la situación
de los adultos mayores repercute en las relaciones interpersonales y las relaciones
familiares.
La inauguración del evento
estuvo presidida por la Secretaria Académica de la UANL,
Edith Vázquez, quien indicó
que el adulto mayor es prioridad para la Universidad.
“Por este motivo, se creó
el programa de Universidad
para los mayores con el fin de
ofrecer opciones encaminadas
a la capacidad de los adultos
mayores, reconociendo sus
fortalezas y su capacidad de
aprender”, indicó.
Después de su mensaje,
quedó inaugurado de manera
oficial el simposio. Después
inició la conferencia magistral
“La importancia del bienestar emocional en las personas mayores en tiempos de
COVID-19” a cargo de Cecilia Sarlat Herrera, quien con
una serie de consejos otorgó
opciones para acompañar este
confinamiento.
La ruptura de lo
cotidiano
Para la psicóloga avecindada
en Mérida, Yucatán, esta nueva
normalidad ha pesado en la
adaptación de los individuos,
ya que se manifiestan condiciones poco favorables para la
salud.
“La ansiedad se siente con
taquicardia, falta de aire, por
eso la importancia del bienestar emocional. Impacto a la
salud mental que se ha expresado en el miedo, la incertidumbre y angustia por la
ruptura en la cotidianeidad.
No tenemos que cuidarnos de
otros, tenemos que cuidarnos entre todos”, apuntó.
Sarlat aconsejó tomar esta
nueva realidad con optimismo
y tener una actitud positiva
para hacer frente a las cosas
que le pasa a cada persona.
“A partir de esta etapa
adulta es importante reconocer mis recursos personales.
No hay que olvidar que en el
concepto salud se encuentra
el bienestar físico, emocional
y social”, señaló la psicóloga.
“Es muy importante la autopercepción que tenemos de
nosotros mismos, revaluarlo
bajo un enfoque positivo.
“La pandemia ha traído un
aumento de la sabiduría, un
mejor conocimiento de nosotros mismos; aprender las
propias capacidades y habilidades y resistencia personal.
El aprecio de lo que se tiene
nos invita a tener un crecimiento y desarrollo espiritual”, señaló.
La especialista recomendó
ser solidarios, cuidar lo que se
escucha, se piensa, se dice, lo
que se piensa, lees o comes.
Mantenerse activos en lo que
nos distrae como el hacer ejercicio.
Finalmente, la especialista
resaltó que el fin de la vida es
ser felices.
