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Balance entre
Salud Física y Mental
La “cuarentena” resguarda nuestra salud física, sin embargo tiende a descuidar nuestra salud mental. El balance entre el “aislamiento” y el “esparcimiento” se convierte en algo fundamental.
Bienvenidos nuevamente a ésta
su revista, ARTE Cultura y Sociedad.
Es un verdadero honor, el tener la
oportunidad de continuar compartiendo nuestra visión acerca de la
cultura y las artes a través de este
medio.
Ante la actual epidemia infecciosa
que afrontamos, es difícil no tocar
dicho tema, pero antes de hacerlo
pasemos a lo positivo, a eso que
nos hace crecer y desarrollarnos.
Razón por la que me complace
comunicarles, que en esta edición
contaremos con la colaboración
de la periodista venezolana Nazaret Torres Padrón, que nos compartirá su punto de vista acerca
de situaciones que actualmente
están atravesando nuestros hermanos sudamericanos, sin duda
una manera diferente de podernos sensibilizar acerca de lo que
realmente esta ocurriendo en otras
partes de nuestro continente.
Les comparto también, que a partir de este número, tendremos el
privilegio de contar con la colaboración de Altagracia Fuentes,
editora gastronómica de gran trayectoria, que en esta ocasión nos
hablará acerca de lo que están
haciendo algunos restauranteros
para contrarrestar la difícil situación que viven por tener cerrados
sus espacios debido al coronavirus.
Y es precisamente aquí, donde
me gustaría abordar el tema del
COVID-19, ante un “bombardeo” diario de información sobre el mismo,
la cual procesamos una y otra vez tratando de llegar a nuestras propias conclusiones. Nos hemos convertido todos, en expertos de algo
que parece no tener una solución
aparente ni cercana.
En este contexto, nuestras prioridades se han centrado en conservar nuestra propia salud y la
de nuestras familias, para de esa
forma también poder cuidar la de
los demás. El aislamiento social
generado por la “cuarentena” súbitamente se ha convertido en nuestra forma diaria de vida, ante las
múltiples recomendaciones de los
expertos y de nuestras autoridades.
Acción que también va acompañada del cierre de espacios públicos de esparcimiento, como lo son
parques, plazas y otros lugares al
aire libre.
Sin embargo, el cuidar nuestra
salud física a través de ese aislamiento, también descuida nuestra salud mental, afectándonos
psicológicamente, al llevarnos a
experimentar síntomas de estrés,
ansiedad, preocupación, miedo,
claustrofobia e inclusive frustración.
En términos generales ¿cuál sería
la solución? De manera muy personal, creo se requiere crear un
balance entre el “aislamiento” y
el “esparcimiento” de la persona.
¿Por qué no brindar opciones que
permitan a la gente visitar espacios
públicos abiertos con sus familias,
guardando una sana distancia y
siguiendo los debidos lineamientos?
¿Por qué mantener esos espacios
totalmente cerrados en muchas ciudades? Ante la posibilidad de
que la “cuarentena” se extienda
por muchas semanas más, creo
es tiempo de reconsiderar algunas
acciones.
Es importante destacar, que la
salud física es tan relevante como
la salud mental, debiendo ir ambas de la mano durante el tiempo que
reste a este tan delicado proceso.
Su balance creativo y responsable, es sin duda la mejor alternativa
para sobrellevar la pandemia de
una manera saludable. ¿no cree
usted?
Roberto Garza
robgarza@att.net.mx